All Posts

Ретрит в Мцхете 2026 — проживание в гостевом доме Alexandria с сауной и хамамом или бутик-отеле Bliss Hotel. Сагурамо, Грузия. От 710 € всё включено.

20 участников. 7 дней пути. 5 стран мира. И бесконечное количество открытий. С 29 апреля по 5 мая 2026 года Батуми стал домом для первого совместного ретрита Владимира Азарова и Сергея Сотникова. С первого же дня стало ясно: здесь, среди горного воздуха, морской соли и теплых грузинских стен, рождается что-то по-настоящему особенное. Двадцать человек разных возрастов, с разными историями и опытом приехали из Украины, России, Европы, ОАЭ и стран Балтии. Их объединило одно негр

Каждый из нас несёт что-то из рода. Паттерны отношений, привычки реагировать на стресс, способ строить семью — всё это передаётся не только через гены, но и через что-то более тонкое. В новом выпуске подкаста «Время Быть» Вова Азаров поговорил с психологом-практиком, экспертом глубинной психологии Сергеем Сотниковым — учеником Олега Торсунова и Александра Хакимова. Разговор получился глубоким и практичным одновременно. Что такое семейный сценарий? С точки зрения ведической пс

Вы когда-нибудь возвращались из отпуска и чувствовали, что вам снова нужен отпуск? Провели выходные за сериалами и телефоном — и в понедельник всё равно разбиты? Это не слабость и не лень. Это симптом одной глубокой проблемы: мы не умеем отдыхать. В одном из выпусков подкаста «Время Быть» мы с психологом Сергеем Сотниковым разобрали эту тему от корней до кроны. И я хочу поделиться главными открытиями. 4 уровня отдыха: где находитесь вы? Сергей выделяет четыре вида отдыха — и

«Я стараюсь не подводить. Стараюсь быть хорошим для всех.» Звучит как добродетель. Но в какой-то момент человек понимает: он живёт не своей жизнью. Он угождает родителям, начальнику, партнёру, друзьям — и совершенно не слышит себя. Это называют синдромом «удобного человека». И это — одна из самых распространённых причин выгорания, хронической усталости и ощущения пустоты. В подкасте «Время Быть» Вова Азаров поговорил об этом с психологом, философом и лектором Сергеем Сотников

Беседа с психологом Сергеем Сотниковым | Подкаст «Время Быть» Рано или поздно этот вопрос настигает каждого. Не важно, сколько тебе лет, есть ли у тебя работа, семья, деньги. В какой-то момент ты просыпаешься и понимаешь: я не знаю, зачем всё это. Именно этой теме посвящён новый выпуск подкаста «Время Быть». Ведущий Вова Азаров пригласил психолога, философа и лектора Сергея Сотникова — ученика О.Г. Торсунова и А.Г. Хакимова — чтобы честно поговорить о смысле, предназначении и

Место, где море встречается с горами, — именно туда мы отправляемся, чтобы восстановить энергию, выдохнуть и выйти из рутины. Рядом с Батуми находится пространство, в котором легко остановиться, почувствовать жизнь и наполниться. Наш ретрит включает медитации, утренние пробежки, посещение мест силы и вегетарианское питание. Это мягкая перезагрузка, которая помогает вернуть ясность, спокойствие и внутренний ресурс. Если ты чувствуешь, что тебе нужно совсем немного, чтобы снова

Майские праздники в Батуми дарят уникальное сочетание: вы уже чувствуете мягкое тепло южного солнца, но в горах всё еще ощущается бодрящая свежесть.

Тема выпуска — «Деньги и самоценность» — оказалась гораздо шире, чем просто разговор о финансах. Это беседа о том, как наше внутреннее состояние и этика определяют материальный достаток.

Главная причина выгорания не в количестве работы, а в нашей привязке к результату. Мы хотим всё контролировать: отчеты, мнение начальника, сроки свадьбы или ремонт. Мы «прилипаем» к цели так сильно, что перестаем замечать, как кончается бензин.

Почему нам так сложно сказать «нет» — даже когда внутри всё кричит «хватит»? Почему чувство вины становится привычным фоном жизни? И как вернуть себе внутреннюю опору, чтобы жить мягко, но честно с собой? Мы записали новый глубокий разговор с психологом Сергеем Сотниковым — о вине, границах, страхе потерять любовь и умении отстаивать себя без конфликта. Это тот самый выпуск, который хочется переслушать несколько раз. 🎥 Смотреть видео: https://youtu.be/AdMspiMMb90 В беседе мы

Тревога — это не просто эмоция. Это сигнал, что внутри нас что‑то требует внимания, заботы, опоры. В новом выпуске подкаста «Время быть» мы вместе с психологом и философом Сергеем Сотниковым говорим о тревоге, страхах, выгорании и о том, как справляться с внутренним напряжением. 🎧 Смотреть видео беседу на YouTube Почему возникает тревога? Сергей объясняет: тревога — это проявление привязанности. Мы боимся потерять то, что считаем важным: здоровье, статус, близких, стабильнос

Есть темы, которые мы слышим всю жизнь — «будь увереннее», «поверь в себя», «не сравнивай себя с другими». Но есть моменты, когда эти слова вдруг обретают смысл. Когда они перестают быть советами и становятся опытом. Когда ты впервые чувствуешь: я могу жить иначе. Именно об этом — наш новый разговор с психологом глубинного подхода Сергеем Сотниковым. И именно это — то, что люди переживают на нашем Эко‑ретрите в Грузии. 🎥 Полное видео можно посмотреть здесь: «Самооценка, непр

Наш трансформационный эко-ретрит в Грузии пройдёт в особенном месте — гостевом доме NIA. Это уютный 3‑звёздочный отель, где простота сочетается с грузинским гостеприимством, а атмосфера располагает к уединению, отдыху и внутренней работе. 🌿 Пространство и атмосфера Гостевой дом расположен в одном из самых живописных уголков Батуми, в районе Гонио, где горы встречаются с морем. Вся территория будет полностью в нашем распоряжении — никаких посторонних гостей, только участники

Эко‑ретрит в Грузии — это не просто программа практик и экскурсий. Это пространство, где встречаются люди, готовые к переменам, и проводники, которые помогают этим переменам случиться. Мы верим, что главная сила ретрита — не в громких именах, а в искренности, опыте и намерении тех, кто его создаёт. Именно поэтому мы хотим рассказать о двух людях, которые стоят у истоков этого пути — Сергее Сотникове и Вове Азарове. Их общая миссия Сергей и Вова — два разных, но дополняющих др

Кто такой Сергей Сотников Сергей Сотников — онлайн‑психолог, коуч и наставник, который более 20 лет помогает людям находить баланс между телом, разумом и душой. Его путь начался в медицине — работа в реанимации, скорой помощи и оздоровительных центрах дала ему уникальное понимание человеческой природы. Позже он углубился в психологию, коучинг и духовные практики, чтобы делиться знаниями и опытом с теми, кто ищет перемен. Его подход ✨ Сергей называет себя «гидом по неизведанны